Dalam era digital yang terus berkembang dengan pesat, kita telah melihat perubahan luar biasa dalam cara kita berinteraksi, bekerja, dan bersosialisasi. Namun, seiring dengan manfaatnya, era digital juga membawa tantangan baru dalam menjaga kesehatan mental kita. Gangguan digital, informasi berlebihan, dan tekanan sosial online adalah beberapa contoh faktor yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental …
