Era digital membawa banyak manfaat, tetapi juga berdampak pada kesehatan mental. Tuntutan kerja, tekanan sosial media, dan ketergantungan pada teknologi dapat menyebabkan stres. Dalam artikel ini, kita akan membahas tips penting untuk menjaga kesehatan mental Anda di era digital yang sibuk. 1. Tetap Berkomunikasi dengan Dunia Nyata Terjebak dalam dunia digital dapat mengisolasi Anda dari …
